Kadınlarda daha sık görülmekle birlikte; uzun yolculuklar sonrası veya bazı ilaçların kullanımı, sağlık durumundaki değişim vb. pek çok faktöre bağlı olarak erkeklerde de ödem şikayetleri oluyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağca Özger, bu gibi durumlarda ananasın ilk akla gelen meyve olması gerektiğini söylüyor. Özger; “bir kalın dilim ananas, ortalama 60 kalori enerji vermektedir. Aynı zamanda C vitamini ve Manganezden de oldukça zengindir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmede rolü büyüktür, bizi hastalıklara karşı korur” diyor. Ananas, ara öğünlerde tüketilebilir, salatalara ilave edilebilir veya bir tatlı da yapılabilir.
Son Haberler
Schengen’e dijital takip sistemi geliyor
Schengen bölgesine Avrupa Birliği (AB) dışındaki ülkelerden gelen ziyaretçilerin giriş ve çıkışları artık ‘Elektronik Giriş-Çıkış Sistemi’ ile kaydedilecek. Yeni uygulama, 12 Ekim’den...