Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerji mevsimi de açıldı. Dünya nüfusunun neredeyse yüzde 40’ını etkileyen bahar alerjilerinin ülkemizde görülme sıklığı yetişkinlerde yüzde 30’lardayken çocuklarda yüzde 37’lere kadar ulaşabiliyor. Yani bahar alerjisi ülkemizde her dört kişiden birini tehdit ediyor. Hapşırma nöbetleri, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı ve sulanma, öksürük, baş ağrısı… Tüm bu şikâyetler baharın gelmesiyle birlikte özellikle astım hastalarının sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Alerjik tepkimeleri en aza indirmek için ne yapmalı? Medical Park Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Baykal Ertürk, 5 Mayıs Dünya Astım Günü vesilesiyle şu önerilerde bulunuyor:
Polen alerjisinden korunmak için…
Sabahın ilk saatleri ve akşama doğru polenlerin en fazla uçuştuğu saatlerdir. Bu yüzden açık havaya çıkmamaya çalışın. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa ağız ve burnunuzu maske ile örtün.
Çocuklar sokaktan geldiklerinde giysilerini değiştirin.
Her akşam saçınızı yıkayın ya da duş alın.
Araba kullanırken camlarınızı kapalı tutmaya özen gösterin.
Arabada hava değişimini sağlamak için klimayı çalıştırın.
Evdeyken camlarınızı açık bırakmayın.
Polen zamanı açık havada egzersiz ve spordan kaçının.
Evinizde ve ofisinizde klima varsa filtresini sık sık değiştirin.
Tatil için deniz kenarını tercih edin.
Dışarıda gözlük kullanın ve gözlüğünüzü sık sık suyla iyice yıkayın.
Bir doktora danışarak, polen mevsimi saman nezlesi, astım ve oluşabilecek diğer hastalıklar hakkında bilgi alın.
